Pårørende til PTSD-ramt

Har du et familiemedlem, som har været ude for et traume og lider af PTSD, så får du her nogle gode råd til, hvordan du kan være pårørende på en konstruktiv måde. Der kan være mange årsager til, at familiemedlemmet lider af PTSD. Det kan være, at vedkommende er tidligere soldat og har oplevet nogle

Moderat motion har positiv effekt på PTSD

Vi har alle hørt, at motion er godt, når man gerne vil forbedre sit fysiske helbred og forebygge fysiske sygdomme. Men motion har også en gavnlig effekt på psyken og kan mindske angst og depression, viser forskning. Undersøgelser viser desuden, at motion virker stress-reducerende, og den fysiske aktivitet betyder også, at man sover bedre om